Чтобы похудеть, пейте… пиво правильно!

Существует мнение, что пиво и «пивной» животик – понятия неразделимые. То есть второе как бы является следствием первого. Поговаривают, что пиво – напиток чрезвычайно калорийный, а потому любителям пенного не избежать лишних килограммов, и не только в области талии. Но так ли это на самом деле?

Спешим разуверить всех скептиков. Многочисленные калории пива – это не больше, чем миф, выдумка, легенда, слухи. Называйте, как хотите – суть от этого не меняется. Ведь, употребляя пиво правильно, ожирение вовсе не грозит.

Итак, попытаемся разобраться в этом вопросе предметно. Калорийность пива равняется калорийности большинства других продуктов питания и напитков, которые мы употребляем каждый день. Почему же тогда большинство любителей пенного отличаются массивными фигурами? А потому, что во время пития дело одним лишь напитком не заканчивается, а дополняется чрезмерным употреблением пивных закусок – чипсов, орешков и пр.

Что же касается калорий, то их количество в пиве минимальное, так как это – слабоалкогольный напиток. Однако и точное число калорий назвать сложно, ведь как чем выше крепость пенного, тем и питательность больше. Собственно, как и наоборот. В среднем в 100 граммах пива – от 29 до 53 Ккал, в зависимости от крепости. В любом случае, такие цифры являются вполне нормальными с точки зрения дневного рациона в целом.

Для более глубокого понимания ситуации наведем несколько конкретных примеров. Например, как считаете, что калорийнее – 1 л пива, 1 л лимонада или обычный шоколадный батончик? Ответ, возможно, удивит, ведь все названные продукты по питательной составляющей идентичны. Пол-литра пива также равняется по калориям 50 граммам мороженого, то есть стандартному стаканчику. А если говорить о фаст-фуде, тут вообще голова пойдет кругом. Ведь, оказывается, один-единственный гамбургер содержит такое же количество калорий, как 3 л пива!

Возвращаемся к истокам. Поскольку, как уже говорилось выше, пиво – это напиток слабоалкогольный, по калорийности оно стоит на последнем месте среди всего алкоголя. Даже всеми любимое вино содержит в 3 раза больше калорий, чем пиво. Получается, что не пить пиво, чтобы уберечь фигуру – мнение совершенно не аргументировано.

Кстати, интересный факт для любителей безалкогольного пива. В таком напитке содержится 33 Ккал, что также очень мало.

В общем, вывод такой. Хочется пива? Пейте на здоровье! Только, понятное дело, в умеренных количествах. Если все же сомневаетесь, лучше всего поможет поддержать уверенность спорт. Так, чтобы сжечь калории пол-литровой бутылки пива, нужно устроить 20-минутную велопрогулку. Нет велосипеда? Не беда, ведь, как вариант, можно пробежаться трусцой 15 минут, и результат будем таким же.